Making Zwift and Garmin Connect play nice together
Making Zwift and Garmin Connect play nice together: A Manual but Rewarding Approach for metrics like Training Status, Vo2Max and Intensity Minutes synchronized.
Configuring HestiaCP to use PHP 8.3
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Migrating From Wordpress to Hugo
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The New Adventures of a Fat Cyclist
It was a rainy day in Joinville, Brazil, and our fat cyclist, Marcelo, was getting ready for his biggest adventure moving to Amsterdam in The Netherlands.
Como acompanhar um post no Facebook sem comentar AC
Como receber notificações do Facebook, sem precisar escrever “AC”
CASV marcou sinal de diferente ≠ no meu formulário DS-160
CASV marcou sinal de diferente ≠ no meu formulário DS-160
Estive no CASV e marcaram um símbolo de diferente ≠ no meu …
Costa do Encanto Cicloturismo Julho/2017
Costa do Encanto Cicloturismo Julho/2017
Costa do Encanto
O circuito de cicloturismo Costa do Encanto permite o ciclista …
Volta do Arroz Abril/2017
Volta do Arroz Abril/2017
Nem só de pedais pela cidade vive o ciclista. Então decidi fazer a tradicional Volta do Arroz. …
Geocaching GC6X5B3 Fé que move montanhas
Geocaching GC6X5B3 Fé que move montanhas
Vamos agora, ande ordenadamente!
No olfato rosas tem exuberância, deixando …
Guia do Geocaching para iniciantes
Guia do Geocaching para iniciantes
O Geocaching é um jogo de caça ao tesouro. Você utiliza a rede de satélites GPS para …
Vila da Glória Julho de 2016
Pedal Vila da Glória - Julho de 2016
Há algumas semanas os planos indicavam um pedal para a Vila da Glória pra testar um …
Divisa Paraná x Santa Catarina – Abril/2016
Divisa Paraná x Santa Catarina – Abril/2016
Fazer o pedal do “Vou ao Paraná e volto já” já é tradição, assim como outros …
Aprendendo inglês com método Callan
Aprendendo inglês com método Callan
O método Callan realmente funciona? É eficiente estudar Callan?
Sempre senti a …
Como levar dinheiro para San Andrés na Colômbia
Como levar dinheiro para San Andrés na Colômbia
Dinheiro, que dinheiro eu levo pra Colômbia? Dólar, Real, Peso …
Circuito Brasil Corrida de Rua Etapa Joinville 2016
Circuito Brasil Corrida de Rua Etapa Joinville 2016
O Circuito Brasil de corrida de rua chegou novamente em Joinville e …
Corrida Semana da Marinha 2015
Corrida Semana da Marinha 2015
Esta semana aconteceu a Corrida da Semana da Marinha em São Francisco do Sul e como eu …
Divisa Paraná x Santa Catarina Outubro/2015
Divisa Paraná x Santa Catarina Outubro/2015
Vou até o Paraná e já volto, foi assim que disse pra minha filha e assim …
22ª Meia Maratona de Joinville 2015
22ª Meia Maratona de Joinville 2015
A data da 22ª Meia Maratona de Joinville vinha chegando, e mesmo eu não ter treinado …
Corrida em Vila Velha
Corrida em Vila Velha
Na última semana estive passeando com a família na cidade de Vila Velha no Espírito Santo. …
Loja Girafa é confiável? Não compre lá!
Loja Girafa é confiável? Não compre lá!
Vai comprar no Girafa?
Eu espero realmente que se você pensou em aproveitar as …
Receita Laxante Natural Coquetel Laxativo
Receita Laxante Natural Coquetel Laxativo
Vai chegar algum momento na sua vida que sua nutricionista vai lhe receitar …
Mentiras que todo ciclista conta
Mentiras que todo ciclista conta
Todo ciclista gosta de aumentar um pouco ou inventar umas belas mentiras. Isso não é só …
Qual bicicleta comprar?
Qual bicicleta comprar?
Quando começo a falar para as pessoas que estou pedalando é comum e frequente ouvir a pergunta: …
Síndrome de Dumping
Síndrome de Dumping
Pra quem é gastroplastizado, a síndrome de dumping volta e meia resolve aparecer quando você ingere …
Tapiriik: Sincronizar atividades Strava, Garmin, Endomondo e Runkeeper
Tapiriik: Sincronizar atividades Strava, Garmin, Endomondo e Runkeeper
O Tapiriik vem para resolver um grande problema …
Rastreamento de entrega pedidos Plimor Transportadora
Rastreamento de entrega pedidos Plimor Transportadora
A Transportadora Plimor atende nas compras de comércio eletrônico …
Circuito Corrida Unimed Joinville 2014
A Unimed Joinville promoveu a etapa na cidade do Circuito Estadual de Corridas da Unimed SC num trajeto bem conhecido da …
How to sort properties in Java
Sometimes you have to deal with Properties files in Java. And sometimes you have to sort the entries based on the keys …
Circuito SESC Caminhadas e Corridas 2014
Depois da primeira participação na Corrida da IOT comecei a criar gosto pelas corridas. Era uma modalidade que eu nunca …
5ª corrida e caminhada IOT Corville
Há exatas três semanas, resolvi aderir a pratica da corrida. Procurei material e dicas para poder iniciar na modalidade …
Audax Floripa 400 Agosto/2014
Continuando a série Audax 2014 chegou a vez do Audax Floripa 400km, a penúltima etapa do desafio Super Randonneur. No …
Fratura do Escafoide
Por mera coincidência resolvi escrever sobre a escafoide e suas fraturas bem recorrentes na prática do ciclismo. Estive …
Audax 300 Floripa – Julho 2014
Nos dias 19 e 20/07 ocorreu mais um evento de ciclismo de longa distancia que participei, o Audax Floripa 300km que teve …
Pedal Festa do Camarão 2014
Pedal Festa do Camarão 2014
No ano anterior fomos pedalando a Festa do Camarão na Vila da Glória e curtimos muito o …
Balança de Garuva Maio/2014
Domingo de sol pediu um pedal até a Balança de Garuva, precisava sair um pouco da rotina nos treinos no rolo. A semana …
Estrada Bonita Maio/2014
Com lindas paisagens e uma vasta gastronomia germânica de doces, geleias, biscoitos e queijos a Estada Bonita é um …
Audax Joinville 200km – Março 2014
O Audax Joinville 200km foi a primeira oportunidade que me inscrevi para realizar a etapa inicial de toda a série Audax …
Praia de Guaratuba Fevereiro/2014
Praia de Guaratuba Fevereiro/2014
“Quando vimos, já estávamos na Praia de Guaratuba“ é a frase que pode melhor descrever …
Barra Velha Janeiro/2014
Barra Velha Janeiro/2014
Estava há tempos sem fazer um pedal para Barra Velha, e com o objetivo de cumprir o desafio …
Praia de Enseada 31/12/2013
Praia de Enseada 31/12/2013
Dia 31 de dezembro e todos estavam nas praias prontos para mais uma virada de ano. Na praia …
Audax 300 Floripa Julho 2013
Audax 300 Floripa Julho 2013
Um dos meus objetivos para 2013 foi brevetar o Audax 300km em Florianópolis. Seguindo do …
Audax Balneário Camboriú 200km 2013
Audax Balneário Camboriú 200km 2013
Balneário Camboriú, 23 de junho de 2013 – Audax 200 Km.
Um ano depois do Audax BC …
Zero Hora Logística: como rastrear pedidos
Zero Hora Logística: como rastrear pedidos
Comprou e quem vai entregar o seu pedido é a Zero Hora Logística?
Aprenda a …
Audax Moo Itajaí Junho/2013
Audax Moo Itajaí Junho/2013
A temporada dos Audax em SC está chegando, e neste sábado a dona patroa tinha um compromisso …
Joinville a Itajaí Maio/2013
Joinville a Itajaí Maio/2013
Um treino mais longo, que mais se aproximasse de um Audax. Pontualmente as 07:10h eu segui …
Rastreamento de entrega pedidos Ontime Log
Rastreamento de entrega pedidos Ontime Log
Comprou no Submarino, Americanas, Shoptime ou Saraiva e seu pedido será …
Pedal Festa do Camarão – Vila da Glória
Cumprindo a promessa no último pedal a Praia da Vigorelli, eu e minha esposa partimos para o pedal até a Festa do …
Jaraguá do Sul Abril/2013
Jaraguá do Sul Abril/2013
Na sexta recebi convite do meu cunhado Rodrigo Philipps para um pedal de Joinville a BR280, …
Ferry Boat e Praia da Vigorelli
Ferry Boat e Praia da Vigorelli
Praia da Vigorelli, destino clássico nos anos 90 para muitos dos Joinvilenses, hoje não …
Treino Jaraguá do Sul
Treino Jaraguá do Sul
Durante a semana recebi o convite do meu amigo Rodolfo Oliari pra fazermos um treino até Jaraguá …
Praia de Barra Velha Março/2013
Praia de Barra Velha Março/2013
Mesmo com o tempo chuvoso e previsão de chuva intermitente durante o dia, arrisquei …
Pedágio de Garuva Março/2013
Pedágio de Garuva Março/2013
Levanto as 6h da manhã para um pedal, que marquei com o Luiz Fernandes, para irmos até …
Audax Floripa 200km 2012
Audax Floripa 200km 2012
Audax Floripa 2012 era um evento que não estava nos meus planos, visto que já havia feito o …
wPos e PosEad Pós Graduação a Distância
wPos e PosEad Pós Graduação a Distância
Navegando na internet, me deparei com os sites da wPos e da POSEAD, que são dois …
Viver é como andar de bicicleta
Viver é como andar de bicicleta
Viver é como andar de bicicleta: É preciso estar em constante movimento para manter o …
Café da Manhã na Serra Dona Francisca
Café da Manhã na Serra Dona Francisca
Alguns amigos iniciaram a idéia de promover a subida da Serra Dona Francisca e …
Pedal Joinville a Praia de Enseada
Pedal Joinville a Praia de Enseada
Quem mora em Joinville conhece o clássico pedal que tem como destino a Praia de …
Audax 200 Balneário Camboriu 2012
Audax 200 Balneário Camboriu 2012
Balneário Camboriú, 22 de julho de 2012 – Audax 200 Km.
Acordei as 4hs da manhã, tomei …
Treino Audax 200 Balneário Camboriú
Treino Audax 200 Balneário Camboriú
Desde que comecei os preparativos para o Audax 200 de Balneário Camboríu, foram …
Preparação para o Audax 200
Preparação para o Audax 200
Inscrição confirmada para o Audax 200 e começou a preparação e treinos para participar do …
Palestra do Kohana na PHP SC Conference 2010
Palestra do Kohana na PHP SC Conference 2010
Na última semana ocorreu a phpSCConf e estou compartilhando meu material …
Técnica Pomodoro: foco e produtividade sem procrastinação
Técnica Pomodoro: foco e produtividade sem procrastinação
Se eu falar que a partir de hoje você vai produzir o dobro que …